Как избавиться от страхов во время беременности?

Все девять месяцев вы находитесь словно на границе двух миров. Другой — растущий в вас ребенок. Психологи называют это пограничным состоянием. Его признаки — нестабильные эмоции и странные тревоги. Конечно же, вы рады ребенку! Наверняка вам известно, что во время беременности в организме происходят бурные гормональные изменения. Чувства напряжены до предела, а настроение нестабильно, как погода. Но никто не предупреждал, что в период ожидания ребенка на вас может обрушиться лавина страхов. Ведь рассказывать о таком не принято Такое чувство вполне естественно, ведь вы не знаете, как все пройдет.

страхи при беременности и как с ними бороться?

Отзывы и комментарии страхи беременных Во-первых, тревожное состояние и ощущение внутреннего страха во время беременности врачи считают абсолютно нормальным явлением. Любому человеку независимо от пола свойственно опасаться перемен в жизни, с чем бы они связаны ни были. Рекомендуем прочитать Течение беременности Слабительное для беременных Во-вторых, проявление страха и тревоги некоторые специалисты относят к защитным механизмам человеческой психики, в основу которых положен инстинкт самосохранения.

Если фобии не приобретают гипертрофированных форм, с ними можно спокойно существовать, полагаясь на здравый смысл.

Поговорим о страхах во время беременности, откуда они берутся, как на них реагировать и что с ними делать, ведь они превращают.

Это явление достаточно распространенное среди данного контингента, и обусловлено это изменениями в гормональной системе женщины. Плохо в данном случае то, что многие не могут справиться с этими страхами, и подрывают свою психику, восстановление которой обходится достаточно дорого. Ведь тревожное состояние будущей матери очень сильно отражается и на здоровье ее будущего ребенка. Понятие страха и факторы его обуславливающие Что же такое страх и чего боятся беременные женщины?

Если выяснить причину возникновения страхов и тревог, найти способ ее устранения — состояние психики и эмоций мамы наладится, все страхи улетучатся сами собой, и общее состояние ее придет в полную норму. Самыми распространенными факторами тревоги и страха в период вынашивания ребенка являются: При виде двух полосок на тесте для беременности, будущая мама невольно начинает вспоминать, сколько выпито алкоголя накануне, выкурено сигарет, перенесено болезней, и так далее; возможные осложнения в период беременности, которые могут резко негативно повлиять на внутриутробное развитие младенца.

Будущая мать начинает бояться сидеть перед компьютером, бывать в людных местах, постоянно анализирует все сделанные в детстве прививки; страх рождения ребенка с генетическими и наследственными пороками; страх перед набором собственного веса, что негативно скажется на внешнем виде; страх боли в родовой период; страх перемен в семейном укладе, страх перед будущим этого ребенка; страх потери своего ребенка во время беременности; страх беременности в зрелом возрасте; тревога за здоровье малыша.

Что делать со страхами во время беременности? Стоит заметить, что очень плохого в появлении страха и тревожности у будущей матери, не так уж и много. Прежде всего, такое состояние относится к способу защиты организма при адаптации к новым условиям жизни, и конкретно, к беременности. Просто настал момент, когда нужно научиться справляться со всеми этими страхами и тревогами.

Первое, что нужно сделать — это представить весь страх в деталях и подробностях.

страхи во время беременности

Так, например, в Германии многие пивоварни уже работают на пределе возможностей и без выходных, а заводы, выпускающие минеральную воду, перешли на круглосуточный режим работы. Но оставим немцев хлебать пиво на солнцепеке возле обмелевшего Рейна и Вместо того, чтобы в ближайшие месяцев получать удовольствие от своего состояния, радоваться скорому появлению на свет маленького чуда, вы превратите самое счастливое время своей жизни в ужасный и изматывающий марафон.

В нем гибнут не только нервные клетки, но и само материнское чувство, любовь и нежность к ребенку, а также здоровье женщины. Самая большая проблема беременных женщин в том, что они склонны предполагать самое худшее. И почти все будущие мамы при этом искренне волнуются о том, что они излишне много волнуются.

Не волнуйтесь, это состояние присуще 90% женщин в положении. О том, как справиться со страхами во время беременности, и пойдет.

Не так все страшно! Как правило, эта боязнь обусловлена резкими гормональными изменениями в организме будущей мамы, но это не значит, что надо просто ждать, когда страх уйдет сам собой, его стоит преодолевать. Что же делать в такой ситуации? Прежде всего, надо разобраться в себе и уточнить, чего же именно вы боитесь. Страх протекания беременности В том числе боязнь потерять ребенка. Это вполне естественно, ведь все мы чем-то болели, нервничали, не всегда вели здоровый образ жизни, да еще знакомые и подружки рассказывали всякие кошмары.

Здесь важно вовремя взять себя в руки, чтобы идея не стала навязчивой, достаточно будет просто немного откорректировать свое поведение: Да, бывают случаи, когда врач назначает лекарства либо дает направление на стационарное лечение в клинике, но это не значит, что беременность протекает с отклонениями. Предупредить всегда проще, чем лечить последствия, и бояться этого не нужно.

Важно понимать, что возможности современной медицины таковы, что по данным анализов и УЗИ можно определить, все ли нормально у малыша. Советы доктора и уверенность в том, что все будет в порядке, дают уверенность в положительном завершении беременности. Страх родов Когда будущая мамочка только узнает о своей беременности, ей кажется, что до родов так далеко… Но чем больше срок, тем ближе этот процесс, и многие начинают бояться предстоящей боли и вообще исхода родов.

Безусловно, стоит понимать, что роды — это достаточно сложный, тяжелый и болезненный процесс как для мамы, так и для ребенка. Хорошо, когда выбор врача и роддома сделан заранее, в этом случае женщина чувствует себя более защищенной, да и пренебрежительное отношение к роженице полностью исключается.

страхи беременных

Западные специалисты насчитали более фобий, с которыми может столкнуться человек. Некоторые из этих нарушений приходятся на беременность, что неудивительно, ведь в это время организм претерпевает мощную гормональную перестройку. Будущая мама психологически готовится к грядущим переменам, что не всегда благотворно сказывается на ее самочувствии.

Автор статьи доула Елена Филипчук проводит вебинар о страхах в беременность в рамках бесплатного фестиваля Чудо в сердце

Никаких тревог и сомнений у меня не было. Но вот чем ближе роды, тем неуверенней я себя чувствую, и постоянно думаю о чем-то плохом. Как все это будет выглядеть? Все ли будет хорошо? Начинаю вспоминать разные страшные истории про роды и уже не могу успокоиться. Даже не помню, когда я последний раз была абсолютно спокойной И дело не только в гормональных изменениях, которые влияют на эмоциональное состояние будущей мамы. Не менее важная причина - предстоящее событие само по себе.

страхи во время беременности

Я тоже сына Артема хотела Насчет плаценты читала, пишут, что вообще может перед самым важным делом подняться Это частое явление, насколько я поняла. Блин, классно тебе, что пол узнала Были бы деньги, я бы на платное сходила. Но сейчас напряг Животик то растет? Но вроде я читала,она подняться может еще до 26 недель. Муж сына изначально хотел,но я его настроила на девочку Теперь у меня будет сын Артемка,который будет ветеринаром Пдр сначала поставили 26мая,теперь вроде 15 июня-вот такой разбег нууу,по узи, у меня сегодня 16 недель.

страхи во время беременности – абсолютно нормальное явление. Природа заботится о продолжении нашего рода, поэтому твое.

Гештальт-терапия страхи у беременных — это ожидание опасных для жизни или условно опасных явлений, ощущений в отношении ребенка плода или будущей матери, сопровождающееся высоким уровнем тревожности и психо-эмоциональной нестабильности, обусловленное гормональной перестройкой организма женщины. Давайте выясним, какие бывают страхи у беременных и как с ними бороться. Механизм развития страхов у беременной страхи у беременных женщин бывают разной природы, одни из них совершенно безвредны для психического и физического здоровья будущей матери и ее малыша, другие представляют существенную угрозу для развития и жизни плода, влекут серьезные расстройства личности вплоть до фобий и депрессии.

Природой заложена особая роль женщины — материнство, которое является основой продолжения рода. Поэтому будущая мама переживает по поводу и без в период беременности. Генетической особенностью человека является забота о потомстве, как и у всех млекопитающих, с этой особенностью связан ряд страхов у беременной женщины: Здоровье ребенка в утробе; Ресурсы своего организма для реализации роли матери возможность выносить и родить малыша ; Наследственность генетические заболевания, предрасположенности ; Возможность семьи воспитать и обеспечить ребенка всем необходимым.

Эти страхи есть не что иное, как порождение подсознания, и в моменты психической нестабильности, которую вызывает гормональная перестройка в период беременности, они дают о себе знать самым непредсказуемым образом. Повышается общий уровень тревожности беременной, могут быть нарушения сна, теряется аппетит вплоть до отказа от пищи. В данном случае понятие страха представляет собой совокупность неопределенных тревожных событий, которые окружают женщину, в том числе изменений в ней самой.

Тревожность во время вынашивания ребенка — вполне обычное явление, но надо быть осторожной, чтобы вовремя заметить негативное влияние страхов на жизнь беременной. Часто сверхтревожность выступает фактором повышенного артериального давления, неожиданных кровотечений и даже в самых тяжелых случаях причиной аборта или замершей беременности. Механизм развития страхов у беременной схематично выглядит так:

Как преодолеть страх у беременных

Страх — эмоция, возникающая естественным путём. В случае какой-либо экстренной ситуации, именно страх приводит в активность наш мозг, помогая скорее найти решение неожиданно возникнувшей проблемы. Только вот это все не должно перерастать в панику. Так как это уже намного сложнее поддаётся контролю нашего разума. А сколько же причин для волнения находится у будущих мам.

Чтобы справиться с этим, давайте посмотрим страху в глаза, разберём по полочкам, что так может тревожить девушек в этот период.

Однако в 99% случаев страхи во время беременности не оправданы, и будущая мама страдает больше от самого страха, нежели от.

Что делать со страхами и как от них избавиться? Откуда берутся страхи у беременных? Причиной многих страхов является гормональная перестройка в организме женщины. Впечатлительность и эмоциональность считаются отличительной чертой большинства представительниц слабого пола, а во время беременности эти качества проявляются еще сильнее. страхи женщин могут появляться и на третьей неделе , и на десятой неделе беременности , и на остальных.

Многие страхи женщины являются вполне понятными. Ведь у неё начинается особое время, когда она в ответе не только за себя, но и за новую жизнь, зародившуюся в ней. Причины страха могут быть объективными и субъективными. В первом случае страхи не лишены основания, ведь они связаны с проблемами здоровья. Нередко они появляются после того, как женщина пережила замершую беременность или когда долгожданная беременности наступила после длительного лечения бесплодия.

Субъективный страх связан, как правило, с психологическими особенностями женщины, многие из которых в этот период становятся особенно мнительными и неуверенными в себе.

Как справиться со страхами во время беременности?

Между этими двумя понятиями существует огромная разница, замечают которую лишь единицы. Страхом называется эмоциональная реакция человека на какую-либо угрозу или действительно существующую опасность. А вот тревога чаще всего появляется в ситуации неопределенности. Это всего лишь предчувствие беды, которой, заметьте, может и не случиться.

Работа со страхами во время беременности. Как побороть страхи во время беременности. Полезная информация для женщин, которые носят ребенка.

Как избавиться от страха во время беременности. Видео Как рождается страх Тревога и боязнь чего или кого-либо являются защитной реакцией нашего подсознания на потенциальную опасность. Страх — такое же естественное чувство, как радость, злость или удивление. Однако когда у особенно мнительного человека страх безосновательно трансформируется в панику, его жизнь может превратиться в настоящий ад.

Даже если у беременной женщины по поводу ее положения нет объективных причин для беспокойства, изменения, которые происходят в ее организме, настолько радикальны, что тревога закрадывается в мысли будущей мамочки помимо ее воли и желания. Кардинальное преобразование центральной нервной системы, гормональная перестройка и повышенная утомляемость делают женщину в положении более впечатлительной и нервной.

Вероника Степанова"Беременность, страхи беременной женщины"

Posted on